僕の左足を知りませんか

 自分は小学校低学年まで両足が内股でした

中学生の時に自主的に外股になるように心がけて直そうとしたけど

先に右足は外股にすることがうまく行ったものの

生まれつき左足だけ骨格がおかしいのか詳しくはわからないけど

左足はできずにいました

その後、ギプスをつけるみたいな話が出たので 

更なる気合を入れて外股になるようにギプス無しで努力したところ

左足も外股にすることができました

でも、

今でも起きることですが、たくさん歩いた日は左足が悲鳴を上げ2週間近く痛みを伴うことがあり

これって手術しないと治らないのかな？と思ったりもします

最後に傷んだのは12kmくらいの距離を休まずにランニングした時ですが

こういう無理な運動をしなければ

痛むことは無いので

無理はせず

自分にとっての適量の運動内に留めるようにしていきたいと思います

歩いたり走ったりするのは好きなので💨

※この記事のタイトルは

THE BLUE HEARTSの僕の右手という曲から取りました

完

徒歩通勤してるぜ！！！

拙者の片道5kmの徒歩通勤時の平均速度

複数のランニングアプリで計測したら

どれも6.5km/h前後だった

時速7km以下がウォーキング

それより上はランニングと言うらしい

時速6〜7kmは怪我がし難く尚且つ筋肉がつきやすいらしい

そのことは知らなかったから

偶然から得られた賜物で脚部に筋肉がついた

徒歩通勤4ヶ月目もうすぐで突破

以上

完

今日は学生時代の友達と飲み会をやったよ 2023年1月28日

 

🍻今日は中学時代の友達一人と高校時代の友達と自分合わせて3人で飲み会をしました🍻

飲み会の前に中学時代の友達とイオンのゲーセンで待ち合わせをして

イオン内の本屋に行き

お互いに読んでる漫画の話などししたり

本屋の向かいの文具コーナーにある一番くじを友達が引くのを見たりして

時間を潰し

 

 

　

その後、飲み会の時間が近づいてきた為、居酒屋に向かっている途中

小学時代の友達に会いました！！！

その人は今道外に住んでるけどたまたま戻ってきていたみたい。

地元、狭すぎるね。。。。。

飲み会が始まったのはPM3時！！！！！

昼のみは初めてだったのでどんな感じなんだろうとワクワクしました

夕方と違って店内は空(す)いていて

のんびりとした空気が流れていました

　

　

仕事の事とか趣味の事とかいろいろ話してあっという間に終わった飲み会

飲み放題2時間終わった後も単品頼んで少し話していました

で、飲み会終わって外に出たのが